desplazarse hacia abajo
Menu
*Se cree que entre el 4 y el 10 % de los casos de cáncer de mama al año se deben al consumo de alcohol (esta estimación la hemos obtenido de este documento). Hemos utilizado el punto medio de ese intervalo, el 7 %, y lo hemos multiplicado por 276 480, el número estimado de nuevos casos de cáncer de mama en 2020 (este dato lo hemos obtenido aquí). Esto equivale a 19 354.
Número estimado de casos de cáncer de mama por consumo de alcohol en los Estados Unidos el año pasado*:
*Se cree que entre el 4 y el 10 % de los casos de cáncer de mama al año se deben al consumo de alcohol (esta estimación la hemos obtenido de este documento). Hemos utilizado el punto medio de ese intervalo, el 7 %, y lo hemos multiplicado por 276 480, el número estimado de nuevos casos de cáncer de mama en 2020 (este dato lo hemos obtenido aquí). Esto equivale a 19 354.
Pues bien, cuanto más beba, más probabilidades tendrá de desarrollar cáncer de mama. Siete bebidas a la semana, no importa si se trata de vino, cerveza, tragos o bebidas mezcladas, aumentan el riesgo en un 14 %. Catorce bebidas lo aumentan en un 28 %.
Examine los números para ver cómo sus hábitos de consumo de alcohol aumentan su riesgo de cáncer de mama. Descubra cómo el hecho de beber más o menos cada semana puede cambiar ese riesgo.
Pues bien, cuanto más beba, más probabilidades tendrá de desarrollar cáncer de mama. Siete bebidas a la semana, no importa si se trata de vino, cerveza, tragos o bebidas mezcladas, aumentan el riesgo en un 14 %. Catorce bebidas lo aumentan en un 28 %.
Examine los números para ver cómo sus hábitos de consumo de alcohol aumentan su riesgo de cáncer de mama. Descubra cómo el hecho de beber más o menos cada semana puede cambiar ese riesgo.
La respuesta sencilla es beber menos, pero eso puede ser difícil de hacer. Desplácese hacia abajo para ver algunos consejos para beber menos.
La respuesta sencilla es beber menos, pero eso puede ser difícil de hacer. Desplácese hacia abajo para ver algunos consejos para beber menos!
La respuesta sencilla es beber menos, pero eso puede ser difícil de hacer. Desplácese hacia abajo para ver algunos consejos para beber menos!
Beba a sorbos, no de golpe. Y haga que su siguiente bebida sea un refresco, agua o jugo. Y coma algo: tener comida en el estómago puede ralentizar la rapidez con la que su cuerpo absorbe el alcohol.
Decida no beber unos días a la semana. O tómese un descanso de la bebida durante una o dos semanas para ver cómo se siente física y emocionalmente sin alcohol. Tomarse un descanso puede ser una buena manera de empezar a beber menos.
Ser consciente de cuánto bebe puede ayudarla a beber menos. Por supuesto, ¡hay una aplicación para ello! Consulte la lista de nuestra página Recursos, o simplemente anote mentalmente lo que está bebiendo. ¿Quiere saber más sobre lo que es una “bebida?” Consulte nuestra página ¿Qué es una bebida? para averiguarlo.
Reducir el consumo de alcohol no siempre es fácil. Haga saber a sus amigos que está intentando reducir su consumo y que le vendría bien su ayuda. Incluso pueden intentar beber menos juntos. ¡Hurra por los amigos!
La mayoría de las personas necesitan varios intentos para reducir el consumo de alcohol o dejar de beber, incluso si no tienen un problema con la bebida. Es probable que tenga altibajos, pero no pasa nada mientras siga intentando alcanzar su meta a largo plazo.
Decida no beber unos días a la semana. O tómese un descanso de la bebida durante una o dos semanas para ver cómo se siente física y emocionalmente sin alcohol. Tomarse un descanso puede ser una buena manera de empezar a beber menos.
Beba a sorbos, no de golpe. Y haga que su siguiente bebida sea un refresco, agua o jugo. Y coma algo: tener comida en el estómago puede ralentizar la rapidez con la que su cuerpo absorbe el alcohol.
Ser consciente de cuánto bebe puede ayudarla a beber menos. Por supuesto, ¡hay una aplicación para ello! Consulte la lista de nuestra página Recursos, o simplemente anote mentalmente lo que está bebiendo. ¿Quiere saber más sobre lo que es una «bebida»? Consulte nuestra página ¿Qué es una bebida? para averiguarlo.
Reducir el consumo de alcohol no siempre es fácil. Haga saber a sus amigos que está intentando reducir su consumo y que le vendría bien su ayuda. Incluso pueden intentar beber menos juntos. ¡Hurra por los amigos!
La mayoría de las personas necesitan varios intentos para reducir el consumo de alcohol o dejar de beber, incluso si no tienen un problema con la bebida. Es probable que tenga altibajos, pero no pasa nada mientras siga intentando alcanzar su meta a largo plazo.
Aparte del cáncer de piel, el cáncer de mama es el más común entre las mujeres estadounidenses. Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida. Y sabemos que beber alcohol aumenta ese riesgo. Pero, ¿qué significa realmente este riesgo si una mujer es joven, está sana y disfruta de uno o dos tragos con los amigos? También queríamos saberlo, así que preguntamos a mujeres jóvenes qué piensan sobre la relación entre el alcohol y el cáncer de mama.
Más información sobre los riesgos del cáncer de mama.
¡Su salud es importante! La próxima vez que se sirva una trago, piense en lo que puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de mama. Sus senos se lo agradecerán. Y nosotros podemos ayudarla. Tenemos mucha información sobre los efectos del alcohol en su cuerpo, cómo reducir el consumo de alcohol y cómo mantener sus senos sanos y felices. ¿Quiere aprender a hacerse un autoexamen de mamas? Visite nuestra página Recursos, o consulte Todo sobre el riesgo para conocer los detalles sobre cómo el alcohol afecta a su cuerpo.
Y si tiene alguna pregunta para nosotros o simplemente quiere decir “¡Hola!”, contáctenos. Recibirá una respuesta personal de alguien de nuestro equipo de investigación, no de un molesto bot. Nos encantaría saber de usted.
